Au Trentin, l'eau est partout. Elle descend des glaciers, traverse les bois et a un certain moment se jette en bas, formant des cascades que l'on entend bien avant de les voir. La belle chose est que beaucoup de ces cascades ne sont pas reservees aux alpinistes : une paire de chaussures confortables et un peu d'envie de marcher suffisent. Dans ce guide nous t'emmenons decouvrir sept cascades et gorges a atteindre a pied, en te disant honnetement combien chaque sentier est long et exigeant. Chez Italy Holiday, nous accueillons des hotes sur cette terre depuis longtemps, et ce sont les promenades d'eau que nous conseillerions a un ami qui arrive.

1. Cascate di Nardis, le saut de 130 metres du Val Genova

Les Cascate di Nardis sont parmi les plus spectaculaires du Trentin. Elles se trouvent a l'entree du Val Genova, une vallee laterale du Val Rendena, et l'eau vient du glacier de la Presanella avant de plonger d'un saut de plus de 130 metres. Au printemps le debit est plus fort, en ete l'eau se divise en plusieurs filets, et en hiver la cascade peut se transformer en une grande paroi de glace.

Les atteindre est simple. Depuis le parking du Ponte Verde, quelques minutes a pied suffisent pour rejoindre les premiers points de vue, et en une vingtaine de minutes, le long d'un sentier fait de petits ponts, tu te retrouves face a la cascade principale. Pour ceux qui ont plus de temps et des jambes entrainees, on peut aussi monter a pied depuis Carisolo en une heure environ. La proximite de la route rend cet endroit adapte meme a ceux qui ne sont pas habitues aux longues excursions.

2. Cascate di Vallesinella, les trois cascades dans le bois

A quelques kilometres de Madonna di Campiglio, dans le Parc Naturel Adamello Brenta, le torrent Sarca di Vallesinella forme trois groupes de cascades nichees dans une foret de sapins et de melezes : les cascades du bas, du milieu et du haut. L'eau gronde entre les arbres a environ 1 550 metres, avec les sommets des Dolomites de Brenta en toile de fond. C'est l'un des endroits les plus aimes du Val Rendena pour une promenade au bord de l'eau.

Le point de depart est le Rifugio Vallesinella, atteint en voiture depuis Madonna di Campiglio par une route d'environ cinq kilometres, ou par la navette du parc pendant les mois d'ete, quand l'acces en voiture peut etre regule. Depuis le refuge, les cascades du milieu sont une courte descente dans le bois d'environ vingt minutes, adaptee meme aux enfants. Si tu veux monter aux cascades du haut, le sentier devient plus raide et en montee, bien equipe mais plus exigeant : dans ce cas il faut des chaussures de randonnee et un peu de souffle.

3. Cascata di Lares, le saut blanc parmi les melezes

Nous restons dans le Val Genova pour la Cascata di Lares, ou le Rio Lares descend du bassin du Lac de Lares et, en traversant une foret dense de coniferes, se divise en trois sauts proches et ecumeux. Le nom vient du meleze, l'arbre qui domine les bois autour du torrent. C'est l'une des plus belles etapes du celebre Sentier des Cascades de la vallee.

On l'atteint depuis le parking de Malga Genova, a environ 1 115 metres, en suivant le sentier SAT numero 214 : en une demi-heure de marche environ tu rejoins le point de vue principal. Le cadre est montagnard, mais le sentier reste a la portee de ceux qui sont habitues a marcher sur des chemins faciles. Ceux qui veulent aller plus loin peuvent continuer vers Malga Lares, ou le denivele augmente et le terrain devient plus exigeant.

4. Orrido di Ponte Alto, la gorge a deux pas de Trente

L'Orrido di Ponte Alto est une gorge profonde et etroite creusee par le torrent Fersina au cours de milliers d'annees, a quelques minutes du centre de Trente. Au XVIe siecle, d'imposants ouvrages hydrauliques y furent construits pour controler les crues du torrent : deux barrages historiques creent aujourd'hui des cascades de plus de quarante metres de haut, dans un decor de roches rouges et d'embruns.

On la visite uniquement avec des visites guidees accompagnees par les operateurs de l'Ecomusee de l'Argentario, un choix qui protege la securite et permet de saisir les details geologiques et historiques du site. Le parcours se deroule sur des passerelles et des escaliers a l'interieur de la gorge et dure environ quarante-cinq minutes : il est simple a parcourir, mais a cause des marches et des espaces etroits il n'est pas accessible en fauteuil roulant. Il vaut mieux verifier les jours et horaires d'ouverture a jour sur le site officiel avant d'y aller.

5. Cascate di Stanghe, le canyon sculpte dans le marbre blanc

Les Cascate di Stanghe, dans le Val Racines pres de Vipiteno, cachent une rarete : leur gorge est la seule en Europe creusee dans le marbre blanc. Le Rio Racines a taille son cours a l'interieur d'un enorme bloc de marbre pur, avec des nuances qui vont du vert au gris selon la lumiere et l'humidite. Marcher ici, entre l'eau et les parois claires, est une experience differente de toute autre cascade du Trentin et du Haut-Adige.

Le parcours se deroule sur des marches taillees dans la roche, des ponts et des passerelles de bois et de metal qui traversent la gorge d'une rive a l'autre. Le denivele est d'environ 175 metres, aborde progressivement, et en une heure de marche environ on sort de la gorge a la localite de Ponte Giovo. Il convient meme a ceux qui ne sont pas des randonneurs experimentes, avec des variantes de retour plus faciles. La meilleure saison va de mai a octobre, quand le parcours est ouvert.

6. Cascate di Riva, les trois sauts d'eau de Campo Tures

Pres de Campo Tures, dans la Valle Aurina, les Cascate di Riva sont formees par le torrent Riva, qui grossit quand le glacier des Vedrette di Ries fond en partie. Ce sont trois cascades : la premiere d'environ dix metres de haut, la deuxieme plus haute, et la troisieme, vraiment imposante, avec un saut de quarante metres. Tout autour il y a une foret fraiche et le bruit constant de l'eau.

Les trois sauts s'atteignent le long d'un sentier en legere montee en quarante minutes de marche environ. Il existe une variante plus facile, praticable meme avec une poussette et en fauteuil roulant, qui longe le torrent jusqu'a la premiere cascade. Le dernier troncon avant la grande cascade monte et est protege par une cloture. Le parcours croise le Sentier de Saint Francois, qui continue au-dela de la troisieme cascade vers la chapelle dediee a Saint Francois et Sainte Claire.

7. Cascate di Saent, le spectacle du Val di Rabbi

Nous terminons au coeur du Parc National du Stelvio, dans le Val di Rabbi, une vallee laterale du Val di Sole. Ici le torrent Rabbies forme les Cascate di Saent, avec des sauts d'eau ecumeux parmi les melezes et les prairies de montagne. Des passerelles de bois, des marches et des rambardes te conduisent pres des sauts principaux sans te faire perdre la force de l'eau, et un pont face a la cascade principale est l'un des coins les plus photographies de la vallee.

Ce sentier est plus exigeant que les precedents, de difficulte moyenne, adapte a ceux qui ont un minimum d'habitude de la montagne. On part du parking de la localite Coler, a environ 1 380 metres, a quelques kilometres au-dela du village de Piazzola, et on monte vers Malga Stablasolo. Apres avoir traverse le pont sur le Rabbies, on atteint vite la premiere cascade, puis le sentier continue en montee avec des lacets proteges par des rambardes de bois jusqu'a la deuxieme. La boucle demande environ trois heures de marche : ce n'est pas une promenade, mais le paysage recompense chaque pas.

Ou dormir pour decouvrir les cascades du Trentin

Si tu regardes la carte de ces sept cascades, tu remarques qu'elles se divisent en deux grandes zones. D'un cote le Val Rendena avec le Val Genova, qui abrite Nardis, Vallesinella et Lares, les chutes alpines les plus spectaculaires. De l'autre les vallees du nord, avec Stanghe et Riva vers le Haut-Adige, et le Val di Rabbi avec Saent dans le Val di Sole. L'Orrido di Ponte Alto, lui, est pratiquement a Trente.

Pour les trois cascades du Val Genova, une base dans le Val Rendena ou le Val di Sole est la plus pratique : le matin tu es deja dans la vallee et tu passes la journee entre bois et sauts d'eau. Depuis Trente, l'Orrido di Ponte Alto est a quelques minutes, et c'est une base centrale pour se deplacer dans tout le Trentin. Si tu preferes les lacs chauds, la Valsugana autour de Caldonazzo, Levico et Pergine te garde pres de l'eau pour nager et a deux heures des cascades les plus lointaines, une belle excursion d'une journee. Rovereto et la Vigolana completent le tableau au sud, pratiques pour qui veut allier ville, culture et nature.

Chez Italy Holiday, nous accueillons des hotes dans ces zones, dans des maisons pensees pour te faire sentir chez toi des le premier instant. Si tu reves de vacances faites de bois, de sentiers et d'eau qui gronde, decouvre ou dormir a proximite et prepare ton sac a dos : les cascades du Trentin t'attendent.

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